“Zeg dag tegen de middagdip.” In 6 weken bouwen we samen aan een stabiele energiebalans en patronen die je wél volhoudt.
Jouw 6-weekse reis naar een stabiele energiebalans en een fitter lijf.
Ben je klaar met de inkakmomenten en kun je een stevige stok achter de deur gebruiken om écht gezonde gewoontes op te bouwen? De Body en Balance Kickstart is een laagdrempelig, maar intensief traject voor wie snakt naar structuur en motivatie. In zes weken transformeren we jouw leefstijl. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Ook tackel je de beruchte 16:00 uur-dip en je bouwt aan een eetpatroon dat je moeiteloos volhoudt. Geen ingewikkeld gedoe, maar wel een vitale basis.
Wat houdt het kickstart programma van 6 weken in:
“De weegschaal is niet het probleem, maar je onbewuste patronen wel. Dus ruil de dieetmentaliteit in voor levenslange innerlijke rust.”
Ja, ik wil een fitter lichaam en hulp bij de eerste stappen.
Intake en Motivatieonderzoek (75 minuten)
Een diepgaande analyse van je voeding, stressfactoren, emotionele balans en fysieke doelen.
Analyse van jouw voedingsdagboek
Grondige screening van je huidige eetgedrag om directblinde vlekken en energielekken te dichten.
Energie & Balans Menuplan
Een gepersonaliseerd plan met simpele recepten gericht op een stabiele bloedsuikerspiegel en mindfulness-tips.
Begeleiding en Coaching
3x vervolgconsult (45 minuten). Dit zijn persoonlijke sessies om nieuwe, gezonde routines zonder moeite in je drukke dagelijkse leven te integreren.
- Meten en wegen: fysieke voortgangsmetingen (gewicht, vetpercentage, spiermassa) bij elke afspraak voor meetbaar resultaat.
- Praktische handouts: boodschappenlijsten, ‘Eet met aandacht’-oefeningen tegen stress-eten en meer rust in je hoofd. Ook krijg je slimme tips voor gezonde tussendoortjes.
- WhatsApp support: directe tussentijdse hulp en motivatie van mij via WhatsApp.
Kickstart Body en Balance (6 weken)
€ 350,-
Dit traject is perfect wanneer je behoefte hebt aan een concreet en makkelijk vol te houden plan zonder streng dieet. Dus ben je klaar om die gezonde draad écht op te pakken?
Ontgrendel unieke voordelen en krachtige resultaten.
Deze sectie vat kort de kernvoordelen en unieke waarde van onze producten/diensten samen.
Dit is een voordeelitem 1.
Dit is de 1e beschrijving van de voordelen, waarin de waarde en het belang ervan worden uitgelegd, terwijl wordt benadrukt hoe het gebruikers positief beïnvloedt en de algehele ervaring verbetert.
Dit is een voordeelitem 2.
Dit is de 2e beschrijving van de voordelen, waarbij de nadruk wordt gelegd op de betekenis ervan en wordt aangetoond hoe het bijdraagt aan het behalen van betere resultaten in verschillende situaties.
Dit is een voordeelitem 3.
Dit is de 3e beschrijving van de voordelen, waarin de voordelen en hoe het zinvolle verbeteringen toevoegt worden uiteengezet zonder specifieke gebruiksscenario’s te benadrukken.